夏至を過ぎて、いよいよ全く新しい自分として生まれ変わっていく時を今迎えています。
私たちがアセンションに向けて天職を生きようとしたり、ツインレイと統合していこうとする時、新たなチャレンジをしようとする時、その道を邪魔をするもののひとつが過去のトラウマです。
過去に囚われず今を生きる必要があるタイミング、このトラウマから自分を解放するスピリチュアルなアプローチを紹介します。
トラウマとは
トラウマとは、様々な要因で精神的に強いストレスやダメージを受けることで心身に不調が出ることを指します。
このトラウマという言葉が知られるようになった当初は、一般的にはあまり体験しないような強烈でショッキングな出来事により生まれるものという理解が一般的でしたが、実はトラウマ自体は多くの人、ほぼ全員が人生において一つは持っていることだったりします。
たとえば、悪天候や災害で新幹線の中に閉じ込められ一夜を明かし狭い室内が苦手になる、子供の頃犬に追いかけられた経験から犬を見るだけで動悸がする、激しく揺れた恐怖から飛行機に乗れなくなるなど、「あの時のトラウマのせいで、、、」と言いたくなるシーンは誰にでもあるのではないかと思います。
PTSDとトラウマの違い
トラウマとよく似た意味で使われるPTSD（心的外傷後ストレス障害）があります。これは前述の誰もが人生に一度は体験しそうなトラウマとは少し違い、その後の人生において何年、何十年と長きに渡り影響を心身に与えるほどの強いトラウマです。
私自身、２０代の頃にメキシコのミイラの町で霊障を受けた際の恐怖とストレスがPTSDとなり、その影響で１０年以上心身の不調を抱えていました。
当時はトラウマという言葉すら理解できておらず、思い出すだけで苦しく人に話すこともできず、ただ自分が弱かったんだと自分を責めてしまいました。
PTSDの状態にあるということをもっと早く氣づけていたら、むしろ楽だったかもしれません。
見落としがちな２つのトラウマ
この地上に生まれた私たちにとって、多くの人がその影響に氣づきにくい、見落としがちな２つのトラウマがあります。
- 過去世に起因するトラウマ
- バーストラウマ
この２つです。
過去世に起因するトラウマ
特に今世の人生において思い当たる出来事はないのに、なぜか火や水が怖い、大きな音が怖い。閉所恐怖や尖ったものを見るだけで失神するなど、原因不明の強い精神的、肉体的苦痛を感じることがあります。
例えば私自身の例で言うならば、海で溺れたこと、人魚時代のカルマ、修道女時代にお城の地下牢に閉じ込められていたなどといった過去世の影響があり、海に潜ることや狭いところ暗闇が苦手で意味もなく息苦しくなる時があります。
バーストラウマ
バーストラウマは特に、宇宙由来の魂を色濃く持つ多くのスターシード（スターチャイルド）が潜在的に持っているトラウマで、地球へのグラウンディングが弱くなる主たる要因にもなっているものです。
バース（Birth 誕生）、つまり地球に生まれたこと自体に対する怒りや恐怖で、地球に根差すこと＝グラウンディングや地上の人間関係を妨げ、家族や人間関係にも大きな影響を持つ第１チャクラに影響を及ぼします。
一刻も早く星に還りたいという衝動が出ることも特徴です。
赤ちゃんは居心地がよく安心できる子宮からある日突然押し出され、狭い産道を苦しみながら命がけで通り抜け、この地球次元に生まれてきます。
出産の際に頭部に鉗子をかけられ頭が変形するほど引っ張られたり、出産予定日より１か月近くも長く胎内に籠城する場合、まず間違いなく赤ちゃん本人に生まれることへの強い抵抗と怒りがあります。
地球に生まれたことへの怒りと抵抗のあまり、ひたすら母親の母乳を拒んだ方のエピソードも聴いたことがあります。
トラウマを解放するスピリチュアルな方法６選
自覚できるトラウマ、前述のバーストラウマのように盲点となっていてなかなか氣づくことができないトラウマ、様々な影響を私たちは大なり小なり受けながら生きています。
トラウマを解放する方法は、専門的アプローチから日常で自力で出来る手軽なものまで様々な手法がありますが、ここでは私自身も実践した、下記６つのスピリチャルなトラウマ解放のアプローチをご紹介します。
- クリスタルヒーリング
- ヴォイスヒーリング
- 瞑想・マインドフルネス
- レイキヒーリング
- ヒプノセラピー（催眠療法）
- アロマ・フラワーエッセンス
クリスタルヒーリング
今私がソウルワークとして行っている、天然石、パワーストーンを使ったクリスタルヒーリングは、トラウマ解消に非常に大きな効果を発揮します。
実際、バーストラウマの存在にはクリスタルヒーリングの学びを深める中で初めて氣づくことができ、連動してこれまでフタをしてきたインナーチャイルドも多く癒すことができました。
バーストラウマを始め、宇宙とのポータルとなっている母親との関係を改善し、インナーチャイルドも癒す代表格のローズクォーツは、ヒーリングだけでなくブレスレットにも多用しています。
ツインレイ女性には特に必要な石です。
また、トラウマは脳とも密接に関係しているため、パイライトなど脳のグラウンディングを促すクリスタルを毎回ヒーリングに使っています。
ヴォイスヒーリング
ヴォイスヒーリングとは、自分本来の魂の声であるスピリチュアルヴォイスを引き出し、魂からの深い氣づきと癒しを起こす、声を使ったエネルギーワークです。
声を出すことは、自分の閉じ込めて来た感情を解放することに非常に大きな効果があります。多くのトラウマは哀しみや怒り恐怖といった感情反応、肉体の反応に紐づいているからです。
ヴォイスヒーリングでは、クリスタルボウルの高波動な音色に乗せて瞑想しながら声を出すことで変性意識に入っていきます。自分の深いところと繋がることで幼い頃の辛かったトラウマが癒されていったり、レムリア大陸沈没の際の深い心の傷を思い出したりする受講生さんもいます。
瞑想・マインドフルネス
瞑想やマインドフルネスでトラウマを癒していく手法もあります。マインドフルネスとは、ジャッジを手放し今この瞬間に集中し、自分の状態を観察することです。
一人でも手軽にできる方法ですが、安心安全な心理状態で行わないと逆に辛くなることもあります。
そもそもトラウマが頭から離れない状態で瞑想に入ることはかなり難しいです。苦痛に感じる場合は専門家のもとで取り組むのが効果的かもしれません。
レイキヒーリング
レイキは靈氣と書き、日本発祥の伝統的なヒーリング方法です。日本から海外にも広く伝わり、欧米では病院でレイキヒーリングを受けることもでき保険適用されることがあるくらい、日本以上に知られています。
レイキが優れているのは自分自身の力を使わないため疲れず、宇宙エネルギーを自分がパイプとなって降ろし、ヒーリングすることで自分自身も癒されていく点です。
また時空を超えて、過去世の自分をも癒すことが可能です。
ヒプノセラピー（催眠療法）
ヒプノセラピーは、セラピストの誘導により催眠状態に入り、潜在意識の奥にある辛い感情や記憶に対しポジティブな暗示をかけて上書きすることで癒していきます。
催眠に入っている時は意識を保ちながら眠っているような不思議な感覚で、楽な姿勢で受けることが出来るので、催眠に上手く入りリラックスできるほど効果的にトラウマを癒すことも可能です。
アロマ・フラワーエッセンス
植物の力でトラウマを癒していくこともできます。
アロマやフラワーエッセンスは本来の自分の姿に戻してくれるとてもパワフルな自然からの贈り物です。
実際に目に見えるものがあり、塗布したり服用できるので日常に取り入れやすく、様々なブランドと種類があり全世界で愛用者もとても多いです。
アロマの香りは大脳に瞬時に届き、深い呼吸とリラックス状態へと導いてくれます。フラワーエッセンスは膨大な種類の中から自分の状態に合わせて複数のエッセンスを専門家に調合してもらい、長期的に使用していくことでトラウマが癒されて行きます。
まとめ
私自身、過去ここで紹介した以外のことも含め様々な方法でトラウマの解放に取り組んできました。ヨガをしたり、マクロビオティックなど食事療法、サプリ、波動療法を試したこともあります。
だからこそ今になって、感じることがあります。
トラウマを解放するには、トラウマを問題視しないことが何より大切なことだと。
問題と捉えて解決しようとするのではなく、優しく柔らかな氣持ちでただ自然に共存すればいいということです。
私たちは過去から今が作られていると捉えがちですが実はそうではなく、過去と今は実は繋がっていません。
今の自分から過去も未来も創られるし、いくらでも変えることができるのです。
だから今この瞬間に集中して生きて今の自分が癒されていけば、同時に過去も癒されていくということを身をもって体感することができれば、もうトラウマを解放しなければという思考さえ働かなくなります。
真の癒しは、癒そう癒そう、変えよう変えようとしている時ほど起きないもので、あとで氣がつけば起きているものです。
解放されたらいいなぁ～くらいの氣楽さと氣長さで良いと思います。
もちろん、そんな風にはとても考えられないという重大で辛い想いを抱えた方もおられると思いますが、私はトラウマに苦しんでいた過去の自分に今、そう声をかけてあげたいと思うのです。
この記事で紹介した事例やスピリチュアルなアプローチが、自然にトラウマの解放に繋がれば幸いです。
２０２４年の大きなテーマは、これまで深めて来た自己愛と自己受容を土台として、さらに自己統合を進め、実際に行動に移していくことです。
自分自身の闇から逃げることなく、あるがままの本当の自分を生きるという「肚を決め」「覚悟を決め」、自らの魂の声に従い、自分を許し、自分を愛し、これまでの過去を感謝と共に手放して、望む未来へと進んでいくサポートを行っています。
