スピリチュアル

ヴォイスヒーリングヨガとは【その驚きの効果も解説します】

voice-healing-yoga

揺れ動く社会、先行きの見えにくい未来を前に心を落ち着けようとした時、自分軸をしっかりと持ち、自分の道を迷いなく生きたいと願う時、あなたなら何をしますか?

このコラムでは、心と身体の「こうあるべき」を手放し、緩めて手放す、癒して自分軸を作っていくのに最適なヨガ、ヴォイスヒーリングヨガについて解説します。

ヴォイスヒーリング
ヴォイスヒーリングとは?その驚きの効果までを解説 どうしても叶えたい願いがある時、あなたは何をしますか? 願いを叶えるための地道な努力に加え、神社やパワースポットへ行ってお...

ヴォイスヒーリングヨガとは

ヴォイスヒーリングヨガとは、自分の声で自分自身のエネルギー波動を調整しながら、
心身共に深く真の自分に向き合い、内観し、内なる本当の自分の心と体の声を聴きながら行う、声を使った瞑想ヨガです。

瞑想とは、無心になり自分自身の内側へ意識を向けることです。

瞑想=スピリチュアル、と結び付けられることが多いですが、近年、思考をリセットし、
心と整え、集中力を高める上でも非常に効果が高いとされ、ビジネス界でも注目されています。

思考よりハート(魂)で感じることが大事

私たちは日常生活において、自分の魂、ハートで感じる自分の本音、本心よりも、頭、思考で物事を算段し、行動を起こしがちです。

誰もが大なり小なり、これまで生きてきた世界での常識や枠組みの中での思いこみ、自分が自分にかけている限界や制約の中で、本当の自分を抑え込んでいるところがあります。

woman sitting in the grass

しかし、自分の本心、本音、魂の声に耳を傾けることなく様々な思い込みや怖れ、不安、他人への遠慮や比較意識、損得勘定や打算から動いていると、いつしか本当の自分を見失ってしまいます。

「自分は本当はどう生きたいのか?」

その魂の声を聴き、その声に従って生きていくことが、誰にとっても本当に大切な時代を迎えています。

ヴォイスヒーリングヨガ、その驚きの効果

本当の自分を生きるとは、本当の自分を知ること + 行動を起こしていくことです。

しかし、本当の自分を知ることは、簡単ではありません。
なぜなら、多くの人は周りに気を使いながら、本音と建て前を使い分けて生きているからです。

他人のことはまるでその人を完全に理解したかのようにあれこれジャッジしたり評価、批評できても、自分のことほど分からないもの。

また、自分自身に深く向き合うことに、私たちは皆、潜在的に「怖れ」と「不安」を抱いています。

man sitting in the forest

深く見つめたら、自分の見たくない一面や、好きになれない部分が見えてしまいそうで嫌なのです。だから自分の内側に意識を向けずに済むように、無意識に外へ外へと意識を向けて行きます。

しかし、自分の内側と向き合わない限り、本当の自分を知ることはできません。
本当の自分を知るためには、心(魂)、肉体両面からのアプローチが必要になります。

心と体の両面から自分の内側をしっかりと癒し、整えていけることが、ヴォイスヒーリングヨガの大きな特徴と効果です

具体的には、以下のような効果があります。私Kaoriの実体験に基づき解説します。

本当の自分、本音、魂の願いに気づく

私の人生において一番大切なこと、決して失いたくないものは何か?

その答えを見つけるのに10年という時を要しました

「スピリチュアルな能力と感性」

それを自分の弱さだと責めてきた過去を手放し、そんな繊細さと感性を持っている自分だからこそ出来ることがあると気がついたのです。

その使命、ソウルワークに目覚め、ヴォイスヒーラーとしての活動をスタートすることになりました。

糸島の海
ヴォイスヒーリングワークショップ ヴォイスヒーリングワークショップの進め方 Kaoriの声の誘導とクリスタルボウルの音色に従い、目を閉じ瞑想していきます。 初...

内なる女性性の傷が癒される

長年子宮に疾患を抱えてきました。
特に不摂生しているわけでもなく、単に仕事を頑張りすぎて、無理したせいかな?と思っていました。
でも、その根底には、私の深く傷ついた女性性がいました。

alone woman

幼い頃から親に過保護に育てられたことが最大のコンプレックス。
自分は自立できていないと、いつも自分を責め、本音を押し殺し、生理痛がひどくてもその痛みを無視してきました。

親の愛も男性からの愛も素直に受け取れず、スカートをはくことさえも抵抗がありました

そんな自分が今は180度変わり、女性として生まれた自分が愛しくて仕方がない。
男性からの愛も感謝して受け取れるようになりました

子宮、丹田、性エナジーが活性化する

ヴォイスヒーリングヨガで一番最初に感じた体感は、下腹部の温かさ。
同時に、性エネルギーが活性化してくることを感じました。

必ずしも、性エネルギー=性欲、ではありません。
性エネルギーとは、私たちの生命エネルギーそのものです。

仕事をはじめ、日常のあらゆる出来事を前向きに、エネルギー高く向き合えるようになり、生きること自体が楽しくなりました。

ストレスが減り自分らしく活性化して生きられるようになったことで、子宮疾患も改善されていきました。

コミュニケーション力の向上

相手に良く思われたい、嫌われたくないという想いから、なかなか自分の本音を言えず、特に職場で息苦しい想いをしていました。

本音でないことを言おうとすると、喉に力みが走り、声も思うように出なくなります。

それが、抵抗なくスッと本心を言葉にできるようになり、ストレスが激減しました。
結果的に仕事の効率と成果もグンと上がり、人間関係もあらゆるコミュニケーションがうまくいくようになりました。

group of people sitting on the table

魂、潜在意識からの深い癒しと浄化

ヴォイスヒーリングヨガを始めた当初、とにかく最初から最後まで、あくびと涙が止まりませんでした。

深いところから浄化と癒しが起こり、引き起こされる高いエネルギー波動に自分の身体が追いつけずにいたためです。

高エネルギーに触れると、一時的にとにかく眠くなる、だるくなる、また好転反応から体調を崩したり異様に疲れやすくなることもあります。

mother earth

しかしそれも、3か月、半年、1年と続けるうちに自分の波動が軽やかに上がっていき、最後まで意識を保てるようになりました。
自己統合が進んでいる証とも捉えています

体幹、体軸が鍛わる

心技体、という言葉があります。

自分に向き合おうとする時、身体を動かすことなく精神ばかりに意識を向けても、私たちはバランスを崩してしまいます。

心と身体のバランスをとっていくこと。

その両面で、自分の軸をしっかりと創り、維持していくこと。

実際、身体的な軸(体幹)がしっかりと通ることで、結果的にはグラウンディングもしっかりと出来るようになり心もブレなくなります。

 

まとめ

今、急速に変化する世界と揺れ動く社会状況から、

「自分は本当はどう生きたいのか?」

この自分の内側、魂からの問いに向き合っている人が多くいます。

自分の内面世界に向き合おうとするとき、私たちは精神世界のことばかりを追求しようとしがちです。

flower

スピリチュアル=精神世界、目に見えない世界 ですが、パワースポットを巡ったり、祈ったり、ただひたすら一人、静かに内に向かうだけでは心が苦しくなります。

世界全体、地球全体が揺れ動きながら次元上昇(アセンション)している今、その上に生きる私たちは、これからも大きく揺さぶられていくことになります。

その中でもいかに自分の軸を保ち、本当の自分を生きていけるか

そのためには、

  • 心と体のバランス
  • 陰(女性性)陽(男性性)のバランス

をとっていくことが必要不可欠です。

ヴォイスヒーリングヨガは、私たちにとって唯一無二の最高の魂の音色である声の力を使い内なるバランス、心の軸を整え、ヨガのポーズと動きで心身を緩め、身体の軸を整え直すことができます。

backlit-balance-beach-cloud

結果、自分が自分にかけている様々な思い込みと制約、「こうあらねば」を手放し、心と身体を緩め、柔軟に何が起きても大丈夫と自分自身を信じ、直感と魂の声に従い、前向きに行動を起こしていくことが出来るようになるのです。

その効果は、1回のワークショップ参加でもしっかりと体感、実感できるほど目を見張るものがあるので、ぜひ一度体験してほしいと思います。

ヴォイスヒーリングワークショップ

sacred light 
私たち誰もにとって、最高最善の癒しの音色であり、自らの魂の真実を表す”自分の声”。

唯一無二の最高の楽器でもある声は、最善の癒しと強力な現実創造のパワーを生み出します。真実の愛を伝え、本当の自分を生きるためのヒーリングセッションです。

詳細ページへ